2022年9月29日

よもぎ蒸しの時間

よもぎ蒸しは体内に漢方の成分を吸収させることが目的とされているので大量に汗をかく事よりも時間を守る事が大切です 一般的には、３０分から４０分の間が理想的な時間と言われています(体力のない方は、短めでもOK) 体内に吸収さ […]