2022年9月

2022年9月29日

よもぎ蒸しは体内に漢方の成分を吸収させることが目的とされているので大量に汗をかく事よりも時間を守る事が大切です一般的には、３０分から４０分の間が理想的な時間と言われています(体力のない方は、短めでもOK) 体内に吸収さ […]

2022年9月28日

よもぎ蒸し自体は、身体に悪いものではないので毎日行っても大丈夫です。ただ、毎日行っているとかえって体が疲れてしまう事もあります。座って蒸されているだけなので、疲れる事はないだろうと思ってしまいますが案外、よもぎ蒸しは体 […]

2022年9月25日

体質改善を目的とする場合は、週に１～２回体の不調を改善する目的で行う場合は、週に１～２回のペースで行うのが理想的です。よもぎ蒸しは１回行うと、数日間はよもぎの成分が体内に吸収されているといわれています。続けて行うこと […]