スタッフブログ

お勧めメニュー
モリンガ蒸し

新しくモリンガ蒸しが、メニューに加わりました☆ モリンガは、約90種類の栄養を含む席亜で1番栄養価の高い植物として注目を浴びているスーパーフード。主に東南アジアやアフリカといった暑い国で生息・栽培されています。(日本では […]

続きを読む
スタッフブログ
食物繊維

生のよもぎに含まれている食物繊維は、なんとほうれん草の10倍といわれています。 食物繊維の効果=便秘の解消、整腸効果、血糖値上昇の抑制、コレステロール濃度の低下等。 さらに食物繊維の5000分の1と言われるクロロフィルは […]

続きを読む
スタッフブログ
汗冷え

かいた汗が乾く際に、熱を奪って体が冷えてしまう事を「汗冷え」といいます。 対策としては、「かいた汗は、すぐ拭き取る」、「濡れた服をそのまま着ないで早めに着替える」 よもぎ蒸しを長時間してしまうと、蒸されて暑いはずなのに体 […]

続きを読む
スタッフブログ
よもぎ蒸しの時間

よもぎ蒸しは体内に漢方の成分を吸収させることが目的とされているので大量に汗をかく事よりも時間を守る事が大切です 一般的には、30分から40分の間が理想的な時間と言われています(体力のない方は、短めでもOK) 体内に吸収さ […]

続きを読む
スタッフブログ
毎日は?

よもぎ蒸し自体は、身体に悪いものではないので毎日行っても大丈夫です。ただ、毎日行っているとかえって体が疲れてしまう事もあります。 座って蒸されているだけなので、疲れる事はないだろうと思ってしまいますが案外、よもぎ蒸しは体 […]

続きを読む
スタッフブログ
よもぎ蒸しの理想の頻度

体質改善を目的とする場合は、週に1~2回 体の不調を改善する目的で行う場合は、週に1~2回のペースで行うのが理想的です。 よもぎ蒸しは1回行うと、数日間はよもぎの成分が体内に吸収されているといわれています。続けて行うこと […]

続きを読む