よもぎ蒸しの時間

よもぎ蒸しは体内に漢方の成分を吸収させることが目的とされているので
大量に汗をかく事よりも時間を守る事が大切です

一般的には、３０分から４０分の間が理想的な時間と言われています
(体力のない方は、短めでもOK)

体内に吸収された成分は、数日間かけて汗、尿、便から毒素が排出されるといわれています
なので、よもぎ蒸しを行っている時に大量に汗をかかないといけないと思う必要はありません