毎日は？

よもぎ蒸し自体は、身体に悪いものではないので毎日行っても大丈夫です。
ただ、毎日行っているとかえって体が疲れてしまう事もあります。

座って蒸されているだけなので、疲れる事はないだろうと思ってしまいますが
案外、よもぎ蒸しは体力をつかっているのです。

体力の無い人が毎日はいってしまうと疲労感が溜まり、逆に体調が悪化してしまうことも少なくありません。

そして、毎日汗を大量にかけばいいというものでもなく
汗を必要以上にかいてしまうと、体内に必要な栄養素(ナトリウム・マグネシウム・カリウム)まで出すぎてしまう可能性が、、、。

そのため、３日に１回は休息日を作るなどして、無理せずよもぎ蒸しを行ってくださいね☆